Ton escale
La Crète, entre eaux turquoise et ruelles colorées
Des plages de sable rose, une mer si claire qu'on y voit ses pieds, des villages où le temps ralentit. Le décor idéal pour enfin poser le sac.
Sept jours face à la mer pour déposer ce que tu portes, apaiser ton corps, te laisser porter… et retrouver ta propre direction.
Je réserve ma couchetteSi tu te reconnais, ce n'est pas que tu ne fais pas assez d'efforts. C'est peut-être que tu en fais trop, depuis trop longtemps. Tenir, c'est devenu ta façon de te protéger. Et ton corps a besoin d'apprendre qu'il peut, enfin, relâcher.
Lâcher la barre, ce n'est pas abandonner le bateau.
C'est faire confiance au vent, à l'équipage… et à toi.
On ne lâche pas prise en se le disant. On le vit, dans le corps, quand on se sent enfin en sécurité. Chaque journée t'emmène un peu plus loin, à ton rythme.
Prendre conscience de tout ce que tu portes, et poser le sac. Revenir dans ton corps, ralentir, respirer.
Faire l'expérience que lâcher, c'est sûr. Réguler ton système nerveux, libérer ce qui pèse, te laisser bercer par la mer.
Comprendre ta façon naturelle d'avancer, clarifier ce qui compte pour toi, et repartir avec une direction choisie, pas subie.
Arrivée en Crète, installation, cercle d'ouverture. Le rituel du nœud : tu nommes ce que tu portes, et tu le noues.
Hatha yoga au lever du soleil, EFT sur le fameux « je dois tout gérer », cercle de parole entre femmes.
Yin yoga le matin. En fin de journée, on embarque : coucher de soleil, lever de la pleine lune sur la mer, et on dénoue ensemble ce qu'on a noué le premier soir.
Journée douce pour intégrer : mer, sieste, respiration, temps libre. Ne rien faire, et que ce soit enfin permis.
Atelier Human Design : découvrir ta façon naturelle d'avancer, de décider, de dépenser ton énergie, sans forcer.
Atelier vision et valeurs. Ce que tu veux garder, ce que tu laisses en Crète. Méditation au coucher du soleil.
Rituel de clôture, ton engagement pour le retour, puis le voyage de retour.
Programme indicatif, ajusté à l'énergie du groupe. La sortie en voilier dépend de la météo (repli prévu le vendredi)… on ne contrôle pas le vent, c'est un peu le thème.
Le jeudi 20 mai, la lune sera pleine. Dans de nombreuses traditions, c'est le moment de la libération : ce qui a mûri peut enfin être lâché.
Nous embarquerons en fin de journée. Le soleil se couchera sur la mer, la lune se lèvera, le bateau se laissera porter par le vent. Et tu découvriras ce que ça fait, de ne plus rien tenir.
Reviens à toi… la mer t'attend.
Des plages de sable rose, une mer si claire qu'on y voit ses pieds, des villages où le temps ralentit. Le décor idéal pour enfin poser le sac.
Nichée au calme dans les oliviers, près d'Héraklion, une grande maison lumineuse privatisée pour nous huit : la piscine pour se laisser flotter, les terrasses pour pratiquer au lever du soleil, et la cuisine d'été pour partager les repas sous la pergola.
Le premier soir, tu noues une cordelette en nommant ce que tu portes. Sous la pleine lune, tu la dénoues. Simple, symbolique, inoubliable.
Une synergie d'huiles essentielles créée pour la retraite et utilisée à chaque séance. De retour chez toi, une seule respiration et ton corps se souvient de la mer.
Un carnet à remplir chaque soir : ce que tu as déposé, ce que tu as ressenti, ce que tu veux garder. Ta trace de la traversée.
Chaque matin, au petit-déjeuner : « Qu'est-ce que je peux arrêter de tenir aujourd'hui ? »
On attend souvent d'être à bout pour s'accorder du temps. On s'autorise des vacances quand le corps est fatigué… mais rarement quelques jours rien que pour soi, pour comprendre ce qu'on vit et qui on devient.
Chez toi, les mêmes murs, les mêmes listes, les mêmes réflexes. Impossible de prendre de la hauteur quand on a le nez dans le quotidien.
En Crète, il ne s'agit pas de fuir ta vie, mais de la regarder depuis la mer, avec assez de distance pour voir ce que tu veux garder… et ce que tu peux enfin poser.
Parfois, il suffit d'entendre une autre femme raconter son histoire pour mettre enfin des mots sur la sienne. Et découvrir que tes peurs, ta fatigue, ton besoin de tout tenir… tu n'es pas la seule à les porter.
À huit, chacune garde sa place et son intimité, et le groupe devient un appui : on avance plus loin ensemble que seule à la barre.
Changer de cadre pour changer de regard. Et rentrer au port avec un regard neuf sur ta propre vie.
J'enseigne le yoga depuis 2016 et j'accompagne les femmes qui portent tout, pour elles-mêmes et pour les autres, à revenir à elles.
Mon approche, Holistiquement Soi, relie le corps, le système nerveux et la connaissance de soi : yoga et respiration, coaching ericksonien, EFT, aromathérapie et Human Design comme grille de lecture.
Je sais que le lâcher-prise ne se décrète pas. Il s'apprend quand le corps se sent enfin en sécurité. C'est exactement ce que je veux t'offrir en Crète : un espace où tu n'as rien à tenir, rien à prouver, rien à gérer.
Juste toi, la mer, et un petit équipage de femmes qui te comprennent.
Échanger avec moi : 07 78 31 26 11Appel ou message WhatsApp, avec plaisir.
Au départ de Luxembourg, réservé pour toi dès ton inscription par Malaury, notre travel planner (Travel Discoveries).
Une grande maison crétoise privatisée pour nous, au calme dans les oliviers : piscine, terrasses, pergola et cuisine d'été.
Hatha, yin, méditation, respiration, relaxation, chaque jour.
Coucher de soleil et pleine lune en mer, criques et snorkeling.
EFT, cercles de parole, Human Design, vision et valeurs.
Ton journal de navigation, ta cordelette et ta synergie signature d'huiles essentielles.
Tu es (ou as été) accompagnée dans le programme Holistiquement Soi ? Tu as travaillé chacune de ces étapes une à une. En Crète, tu les vis dans ton corps, en une semaine. Je voulais que tu sois la première à monter à bord.
vol aller-retour, hébergement, pratiques, ateliers et voilier compris
* Le prix final dépend de ton aéroport de départ (Luxembourg par défaut), d'éventuels bagages supplémentaires, de la date de réservation de ton billet d'avion et du nombre de participantes : plus nous sommes nombreuses, moins chacune paie.
Pourquoi réserver maintenant ? Les prix des vols vers la Crète grimpent à l'approche du printemps. En réservant tôt, on bloque les billets au meilleur tarif, pour toute la traversée.
Pas de paiement en ligne : tu nous transmets tes informations, et Malaury, notre travel planner chez Travel Discoveries, s'occupe du reste.
Nom, prénom, téléphone, e-mail et pièce d'identité : tout ce qu'il faut pour réserver ton vol.
Elle réserve ton billet au départ de Luxembourg (ou de l'aéroport de ton choix) et te confirme les modalités de l'acompte de 30 %.
Dans les 48 h qui suivent la validation de ton billet, tu souscris ton assurance voyage Chapka, grâce au partenariat de Malaury.
Ta couchette est confirmée. Tu reçois ensuite tes mails de préparation de l'équipage jusqu'au départ.
Avec mon accord, tu peux te faire remplacer par une autre personne. C'est aussi pour cela que l'assurance voyage Chapka est à prendre dès la validation de ton billet.
Une autre question ? Parlons-en, sans engagement.
Je prends rendez-vous sur WhatsApp
ou écris-moi au 07 78 31 26 11
Sept jours pour te souvenir que tu as le droit de te laisser porter.
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